زیبایی با فاطمه

اگر به دنبال پوستی سالم و درخشان هستید و برای رسیدن به آن از انواع و اقسام کرم‎های ضد چروک و سفید کننده و آبرسان و … استفاده می کنید، ما به شما محصولی را پیشنهاد می کنیم که می توان آن را بمب زیبایی دانست. محصولی که از بروز هرگونه چروک بر روی پوست شما پیشگیری می کند، اجازه نمی دهد پوست شما تیره شود و با آبرسانی به پوست و پیشگیری از خشک شدن پوست و از دست رفتن رطوبت آن، مانع پیری زودرس پوست می شود. کرم ضدآفتاب، برای پوست شما معجزه می کنند چون می توانید با استفاده از آن ها چند هدف را با یک تیر بزنید.

کرم ضد آفتاب چیست؟

 ضد آفتاب یک محصول موضعی محافظت از پوست در مقابل نور خورشید است که بخشی از اشعه ماوراء بنفش خورشید (UV) را جذب یا منعکس می کند و بنابراین به محافظت در برابر آفتاب سوختگی کمک می کند و مهم تر از همه از سرطان پوست جلوگیری می کند. کرم های ضد آفتاب به صورت لوسیون، اسپری، ژل، فوم، پودر و دیگر محصولات موضعی تولید می شوند. استفاده از این کرم ها به همراه دیگر وسایل محافظتی مانند لباس های پوشیده، کلاه، آفتابگیر، دستکش، عینک و … توصیه می شود.

دلایل استفاده از کرم ضد آفتاب چیست؟

استفاده از ضدآفتاب یک ضرورت است و دلایل زیادی برای استفاده از آن وجود دارد از جمله:

• احتمال ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد : استفاده روزانه از کرم های ضد آفتاب، چه در معرض نور آفتاب باشید و چه در سایه باشید، خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد. حتی اگر هوا ابری یا بارانی باشد، باز هم می توانید دچار آفتاب سوختگی شوید. خورشید همیشه در طول روز در آسمان است، اگرچه ممکن است شما آن را نبینید ولی حتماً از آسیب های اشعه های آن در امان نخواهید بود.

• به جلوگیری از پیری پوست کمک می کند : یکی از مهم ترین علل پیری زودرس قرار گرفتن در معرض نور خورشید است. هیچ کس پوستی سفت و چرم مانند نمی خواهد بنابراین برای جلوگیری از پیری زودرس و چین و چروک از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. کرم ضد آفتاب هم چنین به ایجاد یکنواختی در پوست کمک می کند و از آسیب های ناشی از نور خورشید که می تواند باعث تغییر رنگ، بروز لکه های قهوه ای و لکه های پیری شود، جلوگیری می کند.

• شما را در برابر اشعه مضر فرابنفش محافظت می کند : در تمام طول زندگی درباره تخریب لایه ازن شنیده ایم. لایه ازن سپر محافظ ما در برابر نور خورشید است. از آنجایی که میزان حفاظتی این لایه کم شده است، روزانه اشعه های مضر بیشتری از خورشید به پوست ما می رسند.

• کرم ضد آفتاب از انواع پوست محافظت می کند : هرچه رنگ پوست شما تیره تر باشد، ملانین بیشتری در پوست شما وجود دارد که مقداری از آن را در برابر آفتاب سوختگی از پوست محافظت می کند، اما کافی نیستند و شما همچنان باید از پوست خود در برابر اشعه های مضر UV محافظت کنید. هرچندکه افراد دارای پوست روشن بیشتر در معرض آفتاب سوختگی و ابتلا به سرطان پوست هستند، با این حال افرادی که رنگ پوست تیره دارند نیز در معرض خطر سرطان پوست هستند و اغلب سرطانی که آن ها ایجاد می کنند بدتر است.

• آسیب ناشی از آفتاب زیاد است : چیزی به نام برنزه ایمن وجود ندارد. همه برنزه ها به پوست شما آسیب می رسانند. هر بار که در معرض آفتاب قرار می گیرید، کمی بیشتر به آسیب سلولی پوست خود کمک می کنید. استفاده از کرم ضد آفتاب به جلوگیری از این آسیب ها کمک می کند. بسیاری از مردم احساس می کنند با برنزه شدن سالم تر به نظر می رسند اما قطعاً از آسیب های نور خورشید در امان نیستند.

تفاوت بین UVA ، UVB و UVC چیست؟

سه نوع اشعه ماوراء بنفش با توجه به طول موج آنها وجود دارد. آنها از نظر فعالیت بیولوژیکی و میزان نفوذ به پوست متفاوت هستند. هرچه طول موج کوتاه تر باشد، اشعه ماوراء بنفش مضرتر است. با این حال، طول موج کوتاه تراشعه ماوراء بنفش کمتر قادر به نفوذ به پوست است.

ناحیه UV محدوده طول موج 100-400 نانومتر را پوشش می دهد و به سه باند تقسیم می شود:
1- (400-315 nm) UVA
2- (315-280 nm) UVB
3- (280-100 nm) UVC

UVC با طول موج کوتاه مخرب ترین نوع تابش UV است. اما به طور کامل توسط جو فیلتر شده و به سطح زمین نمی رسد. هرچند با وجود آسیب های لایه ازون این مورد مورد بحث است.

طول موج متوسط UVB از نظر بیولوژیکی بسیار فعال است اما نمی تواند به لایه های سطحی پوست نفوذ کند. مسئول دیر برنزه شدن و سوزاندن است. علاوه بر این اثرات کوتاه مدت، پیری پوست را افزایش می دهد و به طور قابل توجهی باعث ایجاد سرطان پوست می شود. بیشتر UVB خورشیدی توسط جو فیلتر می شود.

طول موج نسبتاً طولانی UVA تقریبا 95 درصد از تابش اشعه ماوراء بنفش را به سطح زمین می رساند. می تواند به لایه های عمیق پوست نفوذ کند و مسئول برنزه شدن فوری است. علاوه بر این، به پیری و چین و چروک پوست نیز کمک می کند. برای مدت طولانی تصور می شد که UVA نمی تواند آسیب دائمی ایجاد کند. مطالعات اخیر به شدت نشان می دهد که این طول موج هم ممکن است باعث افزایش سرطان پوست شود.

فاکتور محافظت در برابر آفتاب چیست؟ (SPF)

  
SPF یک معیار علمی است. Sun protection factor و بیانگر آن است که خطر آسیب پوست به دلیل استفاده از کرم ضد آفتاب چقدر کمتر است.
تمرکز بر زمانی است که طول می کشد تا اشعه UVB از طریق کرم ضد آفتاب عبور کرده و باعث قرمز شدن پوست شود، در مقایسه با زمانی که این کرم ضد آفتاب وجود ندارد.
این عامل با تقسیم دوز تابش خورشید مورد نیاز برای ایجاد قرمزی پوست با دوز مورد نیاز برای ایجاد قرمزی بدون کرم ضدآفتاب محاسبه می شود.

SPF = دوز تابش آفتاب سوختگی با کرم ضد آفتاب / دوز تابش آفتاب سوختگی بدون کرم ضد آفتاب

این محاسبه بر اساس استفاده از 2 میلی گرم ضد آفتاب برای هر سانتیمتر مربع سطح پوست است.

اگر سوختن پوست با کرم ضد آفتاب 15 برابر بیشتر از زمان استفاده از کرم ضد آفتاب طول بکشد، SPF 15 است.

از نظر تئوری، اگر تحت شرایط خاص ماوراء بنفش، قرمز شدن پوست بدون محافظت 10 دقیقه طول بکشد، کرم ضد آفتاب با 30 SPF به مدت 300 دقیقه یا 5 ساعت که 30 برابر بیشتر است از این امر جلوگیری می کند.

با این حال این تصور که کرم ضدافتاب با spf بالا میتواند کاملا از شما در مقابل آفتاب محافظت کند اشتباه است. کرمهای با spf بالاتر فقط تاحدی اثربخشی بیشتری دارند بطوری که اگر محافظت کرم ضدافتاب با spf30 در حد ۹۶ درصد باشد محافظت کرم ضدآفتاب با spf50 در حد ۹۸ درصد و کرمهای با SPF 100 در حد ۹۹ درصد است.
درضمن این تصور اشتباه است که، با ضدآفتاب های با SPFبالاتر، فرد می تواند مدت زمان بیشتری را در زیر نور خورشید بگذراند.

عوامل دیگر نیز تأثیرگذار هستند مانند:

شرایط آب و هوایی
زمان روز
نوع پوست
نوع پوشش
ژنتیک و نژاد فرد
سایر عوامل محیطی و فردی
نحوه استفاده‌ از لوسیون یا کرمهای ضدافتاب
به عنوان مثال، اکثر مردم فقط 25 تا 50 درصد از مقدار توصیه شده را مصرف می کنند.

علاوه بر این، اثر انسداد حداکثر پس از 2 تا ۴ ساعت از بین می رود. پس از آن، ضد آفتاب باید دوباره استفاده شود.




خرید محصولات آرایشی بهداشتی از فروگاه کاج به نشانی زیر

https://www.kajshop.com/

روش صحیح استفاده از ضد آفتاب: چه مقدار و چند وقت یک‌بار

پوست شما همیشه زیر اشعه مضر فرابنفش قرار دارد حتی وقتی هوا ابری است. بنابراین، چه در تعطیلات به سر می برید و چه برای خرید از خانه خارج شده اید، هرگز استفاده از کرم های ضد آفتاب را فراموش نکنید. بسیاری از مردم به دلیل استفاده نادرست از این محصولات، دچار آفتاب سوختگی و سایر مشکلات مرتبط می شوند. در ادامه بهترین نکاتی وجود دارد که می تواند به شما در استفاده م ؤثر از کرم های ضد آفتاب کمک کند:

• قبل از بیرون رفتن از خانه از ضد آفتاب استفاده کنید
• اگر بعد از قرار گرفتن در معرض نور خورشید از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید، مطمئناً کمک زیادی نمی کند. کرم های ضد آفتاب برای جذب شدن به پوست به زمان نیاز دارند. استفاده از این محصولات ضد آفتاب پانزده یا بیست دقیقه قبل از بیرون رفتن از خانه و قرار گرفتن زیر اشعه ماوراء بنفش اجباری است. به این ترتیب می توانید از خود در برابر اشعه های مضر و پیامدهای آن محافظت کنید.

• به اندازه کافی ضد آفتاب بزنید.
• استفاده نکردن از کرم های ضد آفتاب به اندازه کافی، یکی از شایع ترین دلایلی است که باعث شکایت افراد از عدم اثربخشی آن ها می شود. برای محافظت مناسب در برابر نور خورشید، باید از مقدار زیادی ضد آفتاب استفاده کنید و در این مورد خساست به خرج ندهید. آن را به آرامی روی پوست خود بمالید و منتظر بمانید تا کاملاً جذب شود.

• از کرم ضد آفتاب روی پوست تمیز و عاری از آلودگی استفاده کنید.
• معمولاً افراد از محافظت از پوست سایر اعضای بدن غفلت می کنند. این امر منجر به برنزه شدن و آفتاب سوختگی در سایر قسمت های بدن می شود. بنابراین هرگز گردن، بازوها، پاها، گوش ها و غیره را فراموش نکنید. اگر می خواهید از لب های خود محافظت کنید، می توانید از ضد آفتاب لب با فاکتور محافظت در برابر آفتاب استفاده کنید. بنابراین، استفاده از کرم ضد آفتاب در سراسر بدن لازم و ضروری است.

• ضد آفتاب را تجدید کنید.
• اکثر مردم بعد از گذشت چند ساعت دیگر از کرم های ضد آفتاب استفاده نمی کنند و بنابراین قربانی اشعه های مضر UV می شوند. استفاده از کرم های ضد آفتاب پس از چند ساعت یا بعد از شنا یا تعریق بسیار مهم است. استفاده مجدد از کرم ضد آفتاب باید هر دو تا سه ساعت یکبار در طول روز باشد.

سخن پایانی

یک میلیون دلیل وجود دارد که چرا باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. استفاده از کرم های ضد آفتاب نباید فقط به تابستان ها محدود شود. پوست شما در همه فصول سال به مراقبت و محافظت مداوم در برابر اشعه خورشید نیاز دارد. بنابراین به برخی از دلایلی که قطعاً شما را مجبور می کند از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید، اشاره می کنیم: کرم های ضد آفتاب محافظی در برابر اشعه مضر فرابنفش مضر هستند. آن ها از پیری زودرس جلوگیری می کنند و باعث می شوند کمتر مستعد سرطان پوست باشید. هم چنین به جلوگیری از برنزه شدن و آفتاب سوختگی کمک می کنند و برای بهبود سلامت کلی پوست مفید هستند.

این اولین مطالب آزمایشی وبلاگ من می باشد و به زودی حذف خواهد شد.
امروز ارتباط و تبادل اطلاعات نقش بسیار مهمی در رشد و فرهنگ مردم یک کشور و جامعه را دارد و وبلاگ یکی از راه های سریع انتقال اطلاعات و ارتباط مردم یک جامعه با هم می باشد .
شما به راحتی می توانید مطالب مورد علاقه , کارهای روزمره , علم و فرهنگ را در وبلاگ خود انتشار دهید و با سایر دوستان خود به گفتگو و تبادل نظر بپردازید .

این دومین مطلب آزمایشی وبلاگ من هستش و به زودی این متن حذف خواهد شد .
وبلاگ چیست ؟
وبلاگ یا وب‌نوشت که به آن تارنوشت، تارنگار یا بلاگ و به زبان انگلیسی(Blog) هم می‌گویند، وبلاگ حاوی اطلاعاتی مانند: گزارش روزانه، اخبار، یادداشت‌های شخصی و یا مقالات علمی مورد نظر طراح آن است. وبلاگ ترکیبی از دو کلمۀ «web» و «log» به معنای ثبت وقایع روزانه است .مطالب وبلاگ بر مبنای زمانی که ثبت شده گروهبندی و به ترتیب از تازه‌ترین رخداد به قدیم ارائه می‌گردد. نویسندهٔ ویلاگ، وب‌نویس یا تارنویس نامیده می‌شود و ممکن است بیش از یک نفر باشد، وب‌نویس به گزارش مداوم رویدادها، خاطرات، و یا عقاید یک شخص یا یک سازمان می‌پردازد. واحد مطالب در وبلاگ،پست است، معمولاً در انتهای هر مطلب، برچسب تاریخ و زمان، نام نویسنده و پیوند ثابت به آن یادداشت ثبت می‌شود. فاصلهٔ زمانی بین مطالب وبلاگ لزوماً یکسان نیست و زمان نوشته ‌شدن هر مطلب به خواست نویسندهٔ وبلاگ بستگی دارد. مطالب نوشته شده در یک وبلاگ همانند محتویات یک وب‌گاه معمولی در دسترس کاربران قرار می‌گیرد. در بیشتر موارد وبلاگ ها دارای روشی برای دسترسی به بایگانی یادداشت‌ها هستند (مثلاً دسترسی به بایگانی بر حسب تاریخ یا موضوع). بعضی از وبلاگ ها امکان جستجو برای یک واژه یا عبارت خاص را در میان مطالب به کاربر می‌دهند.